けんこうにっき

体調の変化に敏感な女がひたすら食と体に向き合う

食物繊維の摂りすぎもよくない

昔からときどき左下腹部が痛くなる。 あまり気にとめていなかったが、体調と食の関係を意識するようになってから、かなり食べたものとその下腹部痛に関係があることに気がついた。 久しぶりに昨日その下腹部痛が起きた。 前回痛くなったのは3ヶ月前。おから…